1. Главная
  2. Статьи о желчекаменной болезни
  3. Это полезно знать
  4. О строении организма человека
  5. Каталог полезных медицинских статей

профилактика желчекаменной болезни

Профилактика желчекаменной болезни

Образ жизни, образ питания и некоторые другие меры, которые препятствуют образованию желчных камней — это и есть профилактика желчекаменной болезни.

Три группы людей, для которых особенно важна профилактика

Наследственность

Если вы уже читали статью о факторах риска для желчекаменной болезни на этом сайте, то вы знаете, что предрасположенность к формированию плотных образований в желчном пузыре передается по наследству. От родителей или других близких родственников.

Важно понимать, что желчекаменная болезнь — это не наследственное заболевание. Поэтому, если у вас есть близкие родственники, которые носят в желчном пузыре камни, это совсем не значит, что такая же участь ждет и вас.

Но риск заболеть высок. А для того, чтобы максимально снизить его, нужно предпринять некоторые меры профилактики.

Итак, первая группа людей, для которых важна профилактика желчекаменной болезни — это люди имеющие близких родственников, страдающих желчекаменной болезнью.

Женщины

Женщины болеют этим заболеванием гораздо чаще мужчин. Виной тому — женские половые гормоны.

Особенно резко повышается риск образования желчных камней в период беременности. Беременным женщинам следует помнить об этом и предпринимать меры профилактики, о которых я расскажу дальше. Еще более важна профилактика для тех беременных женщин, у кого есть родственники, страдающие желчекаменной болезнью.

Высок риск получить желчные камни и у тех женщин, которые пользуются таблетированными контрацептивами. При длительном их использовании обязательно нужно подумать о профилактике желчекаменной болезни.

Итог: вторая группа людей, которым необходима профилактика, - это беременные женщины и женщины, пользующиеся противозачаточными таблетками.

Первая стадия желчекаменной болезни

Профилактика желчекаменной болезни нужна и тем, у кого в желчном пузыре обнаружена густая желчь.

Густую желчь обычно видят доктора ультразвуковой диагностике во время обследования желчного пузыря. Неправильный состав желчи можно также обнаружить, исследовав химический состав содержимого двенадцатиперстной кишки.

Густая, не правильная желчь — это первая стадия желчекаменной болезни. На этой стадии развития болезни в пузыре еще нет плотных, каменистых образований. Именно поэтому эта стадия обратима. Задействовав все меры профилактики желчекаменной болезни, можно избежать образования камней. А значит — избежать операции удаления желчного пузыря.

Третья группа - это люди, у которых уже начала развиваться желчекаменная болезнь, но камни еще не сформировались.

Меры профилактики желчекаменной болезни

питание и профилактика желчекаменной болезни

Питание

Важную роль в профилактике образования камней играет питание. При этом образ питания должен преследовать несколько целей:

  • снижение веса тела, если имеется его избыток или удержание веса на одном уровне, если вес нормальный
  • не допускать застоя желчи в желчном пузыре
  • снижение уровня холестерина в крови
  • способствовать правильной и регулярной работе кишечника (борьба с запорами и вздутиями кишечника)

Снижение веса

Чтобы снизить вес, нужно, прежде всего, не допускать переедания. Нужна не кратковременная диета. Нужно приучить себя к умеренному питанию на постоянной основе.

Существует много диет, методик и рекомендаций по снижению веса. Но нужно учитывать, что если ваша цель — убрать лишние килограммы и избежать образования желчных камней, снижение веса должно быть постепенным.

Не следует прибегать к мерам и диетам, приводящим к резкому падению веса. Слишком быстрый распад жиров, накопленных организмом про запас, многократно повышает риск образования камней в желчном пузыре.

Ни в коем случае не следует прибегать и к голоданию. Длительные периоды бездеятельности желчного пузыря приводят к образованию застойной, густой желчи. Периоды голода — это и есть то время, когда желчный пузырь бездействует. А застой — это первый шаг на пути развития желчекаменной болезни.

Стремясь уменьшить свой вес ни в коем случае нельзя полностью отказываться от мясной пищи и от качественных жиров. Именно эти продукты служат прекрасными стимуляторами сокращений желчного пузыря и приводят к наиболее эффективному его опорожнению. Но при этом не следует забывать об умеренности.

Оговорка: мы ведем речь о профилактике болезни, но не о том периоде, когда желчные камни уже образовались.

Борьба с застоем в желчном пузыре

Профилактика желчекаменной болезни включает в себя меры, которые способствуют нормальной работе желчного пузыря и исключают застой желчи в нем.

Это следующие меры:

  • частые приемы пищи, как минимум пять раз в день (дробное питание маленькими порциями)
  • обязательное, но умеренное употребление жиров и мяса
  • обеспечение нормальной работы кишечника, без запоров и вздутий

Снижение уровня холестерина в крови

Почему это так важно? Если помните, излишки холестерина в крови организм человека удаляет следующим образом:

  • излишки холестерина из крови вылавливаются клетками печени
  • далее холестерин попадает в состав желчи - с желчью, пройдя путь по желчным протокам, он оказывается в двенадцатиперстной кишке
  • далее он следует по кишечнику к выходу
  • выходит во внешнюю среду в составе каловых масс

Чем больше лишнего холестерина в крови, тем большее его количество удаляется из организма. Тем выше его концентрация в желчи. Тем легче холестерин желчи выпадает в осадок, в результате чего происходит формирование холестериновых камней.

Для того чтобы снизить уровень холестерина в крови следует придерживаться определенных правил питания:

  • исключить жареные продукты
  • употребление жиров должно быть умеренным
  • употреблять только качественные, натуральные жиры
  • большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты
  • обязательное и регулярное употребление рыбы жирных сортов и морепродуктов
  • исключить рафинированные продукты
  • употреблять клетчатку в разных ее видах от натуральной (фрукты, овощи, каши) до аптечной

основные принципы правильного питания

Кстати, применение препаратов, снижающих уровень холестерина в крови, не снижает, а повышает риск заболевания желчекаменной болезнью. Это объясняется тем, что эти препараты вмешиваются в обмен жирами в организме.

физическая активность и профилактика образования желчных камней

Физическая активность

Профилактика желчекаменной болезни невозможна без нормальной физической активности. Ни один орган в теле человека не сможет работать нормально, если человек не двигается. Особенно, если такое обездвиженное состояние длится долго.

Понятно, что у каждого человека могут быть свои возможности и свои физические ограничения. Но двигаться нужно всегда: в меру своих возможностей. При этом не обязательно заниматься бегом или каким-то видом спорта. Достаточно прогулок пешком в своем темпе. Езда на велосипеде, работа с тренажерами, плаванье.

Используйте все, что вам доступно. Но двигайтесь всегда.

Питьевой режим

Правильный питьевой режим способствует образованию менее густой желчи. А, значит, есть прекрасным фактором профилактики желчекаменной болезни.

Ежедневно человек должен выпивать достаточное количество воды: около 1,5 - 2 литров. Конечно, если нет противопоказаний к этому.

Особенно важно восполнять потери жидкости во время жары, при повышенной температуре тела, при поносе или рвоте. В этих ситуациях организму может понадобиться жидкости еще больше, не забывайте об этом.

При недостаточном восполнении жидкости желчь неизбежно становится густой, насыщенной.

лечение болезней печени и желчевыводящих путей для профилактики жкб

Лечение болезней печени и желчных путей

Обязательная мера профилактики желчекаменной болезни. Ведь именно печень принимает самое непосредственное участие в формировании желчи. А желчные пути отвечают за ее передвижение от печени к кишечнику.

Нужно ли говорить о том, что правильно и качественно выполнять свою работу могут только здоровые органы?

Поэтому, чтобы избежать образования желчных камней, нужно позаботиться о здоровье печени, желчного пузыря и желчных протоков.

Как это сделать должен решить доктор. Ваша же задача — вовремя обратиться за медицинской помощью и следовать инструкциям лечащего врача.

лечение органов эндокринной системы для профилактики жкб

Лечение болезней эндокринной системы

Желчекаменная болезнь — это болезнь нарушенного обмена веществ. К такому нарушению очень часто приводят болезни эндокринных органов.

Без лечения этих болезней, если они есть, без нормализации гормонального фона организма, невозможна профилактика желчекаменной болезни.

Поэтому, если вы хотите избежать образования желчных камней, следует получить консультацию эндокринолога и убеджиться в том, что ваши органы эндокринной системы здоровы.

Лечение минеральными водами

Если у вас есть возможность регулярно, один раз в год проводить лечение натуральными минеральными водами, обязательно используйте ее.

Минеральные воды помогут наладить работу печени, улучшать состав желчи, окажут легкое стимулирующее действие на работу желчного пузыря.

Желчегонные препараты

Для профилактики образования желчных камней применяются и некоторые препараты. Это желчегонные препараты: холеретики и холекинетики.

Но, прежде чем использовать эти препараты, убедитесь в том, что в вашем желчном пузыре нет камней. Кроме того, прежде чем начинать курс лечения препаратами, посоветуйтесь со своим доктором.

Профилактика желчекаменной болезни включает в себя очень много аспектов и тонкостей. Но все они вполне реальны и выполнимы. Все зависит только от вашего желания, усердия и воли. Удачи вам!

Вверх