Разделы статей

Это перечень статей о питании.

О питании сейчас говорят много, информации достаточно, но подчас эта информация недостоверная и противоречивая.

Питание - это одно из главных условий существования человека. По сути, процесс питания - это процесс поступления питательных веществ из внешней среды в организм человека. Какое-то время человек может обходиться без вновь поступивших питательных веществ, так как «умный» организм создает запасы, но время это все же непродолжительное.

Ни одна ткань, ни один орган, ни одна клетка нашего организма не может работать без питательных веществ, так как они источник энергии и источник строительных материалов.

Для любого химического и физического процесса в организме человека нужна энергия.

Каждую минуту в нашем организме старятся и выходят со строя множество клеток, а на их место приходят новые, для построения которых нужны строительные материалы. Организм должен синтезировать антитела, гормоны, ферменты и прочие биологически активные вещества. Для всего этого нужны строительные материалы и нужна энергия, которую наш организм получает благодаря регулярному и адекватному поступлению пищи.

Теперь вы понимаете, как важна информация о питании, о здоровом, адекватном питании?

На этой странице вы найдете перечень статей о питании здорового организма, и о питании при разных болезнях и болезненных симптомах.

правилшьное питание

Статьи о питании

Полезны ли жиры?
Полезны ли жиры? Ведь мы так много и так часто слышим о том, как вредно есть жирные продукты!
Жиры омега-3
Я хочу донести до вашего сознания одну очень простую истину: нет вредных или полезных жиров. Есть только вредное или полезное их количество и соотношение.
Где, в каких продуктах, находятся омега-3 жиры?
"Где, в каких продуктах находятся омега-3 жиры?" - этот, вполне закономерный вопрос, я уверена, уже возник у вас и требует срочного разрешения.
Как употреблять клетчатку?
Клетчатка - она же пищевые волокна, она же неусваиваемые, длинноцепочные, нерастворимые углеводы или балластные вещества. Как ее употреблять?
Что такое лецитин?
Что такое лецитин? Какую роль в работе печени и химическом составе желчи он играет?
В чем опасность употребления жареных блюд?
Все, кто страдает желчекаменной болезнью, знают о вреде жареных блюд. Но далеко не все понимают, чем же они вредны.
кнопка вверх