На страничке "Это полезно знать", мой уважаемый читатель, ты сможешь найти массу маленьких медицинских "полезностей". Я надеюсь, эти знания пригодятся тебе, облегчат и ускорят процесс выздоровления. Я постараюсь максимально точно, просто и исчерпывающе рассказать об этих маленьких, но важных мелочах. Не забывай заглядывать на эту страничку!
Перечень статей это полезно знать
- Как укрепить дыхательную систему: практическое руководство
- Дыхательная система укрепляется через движение, дыхательные привычки и отказ от вредных факторов.
- Дыхательная гимнастика: методы и принципы выполнения
- Дыхательная гимнастика — это совокупность специальных дыхательных упражнений, направленных на улучшение работы дыхательной системы и общего самочувствия.
- Упражнения для легких: короткий практический комплекс
- Этот короткий комплекс дыхательных упражнений помогает мягко улучшить вентиляцию легких, сделать дыхание более ровным и снизить ощущение нехватки воздуха. Упражнения подходят для ежедневной практики и не требуют специальной подготовки.
- Восстановление после инфекций: сроки, этапы и рекомендации
- Правильно организованный восстановительный период снижает риск осложнений, повторных инфекций и хронической усталости.
- Мини-гайды по дыханию: как вовремя заметить проблемы
- В этой серии мини-гайдов мы расскажем, как распознать тревожные признаки, когда стоит обратиться к врачу и как наблюдать свое дыхание в повседневной жизни.
- Как понять, что дыхание нарушено
- Этот мини-гайд поможет понять, какие признаки могут указывать на проблемы с дыханием и в каких случаях стоит обратиться к врачу.
- Что такое артериальное давление и как его правильно измерять
- Артериальное давление (АД) — это один из важнейших показателей здоровья организма человека.
- Приборы для измерения артериального давления: какие выбрать и как использовать
- Артериальное давление — важный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярное измерение давления помогает вовремя выявить гипертонию и избежать серьёзных осложнений, таких как инфаркт или инсульт.
- Что такое пульс и как его измерять
- Пульс — это ритмичные колебания стенок артерий, которые возникают в ответ на сокращения сердца и выталкивание крови в сосуды.
- Приборы для измерения пульса
- Современные приборы для измерения пульса позволяют не только измерять, но и отслеживать какое-то время этот показатель.
- Почему образуются тромбы?
- Почему образуются тромбы в организме человека? Образование тромбов - это хорошо или плохо? Эта статья поможет вам разобраться в этом.
- Как образуется тромб
- Образование тромба необходимо для того, чтобы не допустить истечение крови из сосудистого русла (не допустить кровотечения), а, значит, предотвратить гибель организма. Эта статья рассказывает о том, как образуется тромб.
- Виды тромбов
- Тромбы, которые образуются в организме человека могут быть разными. Поэтому в этой статье мы поговорим о том, какие есть виды тромбов.
- Почему кровь красная: интересные факты о ее составе
- Основная причина этого явления — это особенный белок - гемоглобин. Именно он окрашивает главную жидкость нашего организма в красный цвет.
- Где находится селезенка
- Селезенка находится в брюшной полости, в левом верхнем отделе брюшной полости, позади желудка, на уровне 9 – 11 рёбер.
- Почему увеличивается селезенка
- Почему увеличена селезенка? Это происходит при разных болезнях, как самой селезенки, так и при болезнях других органов.
- Как улучшить иммунитет без лекарств: простые способы укрепления здоровья
- Иммунитет — это наша природная защита от вирусов, бактерий и других вредных микроорганизмов. Поэтому так важно бывает улучшить иммунитет.
- Аллергия: причины, симптомы и способы лечения
- Аллергия — это повышенная чувствительность организма к определенным веществам, которые обычно не вызывают никакой реакции у большинства людей.
- Как очистить печень - лучшие способы
- Вопрос о том, как очистить печень, актуален для каждого человека. Существуют различные способы и методики того, каким образом можно это сделать. Давайте подробнее поговорим о них.
- Причины увеличения печени
- Причин увеличения печени очень много, и они достаточно разнообразны. Поэтому все причины увеличения печени можно поделить на группы.
- Как подготовиться к УЗИ желчного пузыря
- Исследование многих органов с помощью ультразвука требует специальной подготовки. Желчный пузырь именно тот орган, который плохо осматривать, если пациент пренебрег этим. Поэтому, планируя исследование, важно знать, как подготовиться к УЗИ желчного пузыря.
- Как проводить тюбаж желчного пузыря
- Что такое тюбаж желчного пузыря? Как правильно его проводить?
- Почему на УЗИ не видно желчного пузыря
- Бывают ситуации, когда при УЗИ не удается увидеть желчный пузырь. Тогда в протоколе исследования доктор так и пишет "не видно желчного пузыря" или "желчный пузырь не визуализируется" или "полость желчного не определяется". Почему на УЗИ не видно желчного пузыря?
- Где находятся почки
- Почки находятся в брюшной полости. Еще более точно - в забрюшинном пространстве брюшной полости.
- Зачем нужны почки
- Весь мусор, который попал в организм извне или образовался в нем в процессе жизнедеятельности, должен быть удален во внешнюю среду. И ведущая роль в этом процессе принадлежит почкам.
- Как узнать, что болят почки
- Эта статья о том, как болят почки, о тех характерных признаках боли, по которым можно узнать или предположить, что болят именно почки.
- Продукты для почек
- Один из самых простых и эффективных способов заботы о них — правильное питание.
- Где находится мочевой пузырь
- Этот орган находится в полости малого таза. То есть, в самой нижней части брюшной полости.
- Щитовидная железа при беременности: что важно знать
- Какую работу выполняет щитовидная железа в том числе и во время беременности?
- Хроническая усталость: что это такое и как с ней справляться
- Хроническая усталость — это состояние, при котором человек ощущает постоянное снижение энергии и работоспособности.
- Тайны сна: что происходит, когда мы засыпаем
- Сон — это не просто время для отдыха. Под покровом ночи тайны сна влияют на здоровье, психическое и физическое состояние человека.
- Как наладить режим сна: простые советы для хорошего отдыха
- Наладить режим сна или переключиться на новый режим ночного отдыха может быть сложной задачей, но вполне выполнимой.
- Интересные факты о сне и сновидениях
- Сон — это не просто отдых для тела, но и удивительный процесс, который до сих пор остается предметом множества исследований.
- Как стресс влияет на организм и что с этим делать
- Стресс – это не то, что мы называем переживаниями. Это обычная, нормальная реакция, организма человека на внешние или внутренние раздражители.
- Как предотвратить хронические заболевания: 10 простых шагов для долгой жизни
- В этой статье мы расскажем, как можно минимизировать риск возникновения хронических заболеваний и улучшить качество жизни.
- Как поддерживать психическое здоровье в условиях мегаполиса: советы для горожан
- Многие горожане сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как хроническое напряжение, тревожность, депрессия или ощущение перегрузки.
- Как не стать «человеком-кофе»: мифы о кофе и его реальном влиянии на здоровье
- Многие из нас верят в мифы о кофе и его чудесных свойствах, не задумываясь, насколько они могут быть далеки от реальности.
- Как медики спасают мир от самодиагностики: 5 признаков, что вам пора прекратить искать диагноз в Google
- Но вот в чем загвоздка: интернет не всегда друг, когда дело касается нашего здоровья. Самодиагностика через поисковики — это путь к панике, ошибочным выводам и, в худшем случае, к лечению, которое вам не нужно и может даже навредить.
- Зачем вам этот «детокс»? Ваши клетки не хотят быть выброшены в мусорку
- На самом деле, человеческое тело — это не мусорка, где нужно периодически устраивать генеральную уборку. Наша биологическая система продумана так, что она сама справляется с этим.
- Почему полезные жиры необходимы для здоровья: разрушаем мифы
- Главный миф, который нужно развеять, — это то, что все жиры вредны.
- Мифы и реальность о диетах и похудении: что работает на самом деле
- Давайте постараемся разобраться в том, что правда, а что вымысел, когда речь идет о диетах и похудении.
- Секреты здорового питания: как простые продукты могут улучшить ваше самочувствие
- В этой статье мы расскажем, какие продукты должны стать частью вашего меню и почему они так полезны.
- Что такое хирургическая операция
- Хирургическая операция - это один из методов лечения человека. Этот метод лечения отличается от всех других тем, что врач-хирург обнажает больной орган. После этого у него появляется возможность увидеть, пальпировать (пощупать) его.
- Медицинское обследование, как правильно подготовиться
- Правильно проведенное исследование больного человека позволяет быстро установить диагноз.
- Обезболивание без таблеток: натуральные методы и средства
- Современные лекарства предлагают эффективное обезболивание, но не следует забывать и о натуральных методах обезболивания, которые помогают справиться с дискомфортом без таблеток.
