- Главная ›
- Статьи о желчнокаменной болезни ›
- Это полезно знать ›
- О строении организма человека ›
- Каталог полезных медицинских статей ›
Как бороться с повышенным газообразованием в кишечнике
Как мне кажется, настал самый подходящий момент поговорить о том, как бороться с повышенным газообразованием в кишечнике.
Во-первых, в предыдущих статьях мы определились с тем, что же это такое - метеоризм.
Во-вторых, выяснили его причины.
В-третьих, узнали, почему вздутие кишечника часто сопровождает желчнокаменную болезнь.
И, в-четвертых, мы обсудили вопрос о том, поможет ли операция в устранении этого неприятного симптома.
Если вы не прочли предыдущие статьи о повышенном газообразовании в кишечнике, то можете сделать это сейчас, пройдя вот по этим ссылкам:
"Повышенное газообразование в кишечнике"
"Причины вздутия кишечника при желчнокаменной болезни."
Прежде, чем озвучить свои рекомендации о том, как бороться с метеоризмом, я хочу сказать следующее.
Периодически повышенное газообразование в кишечнике наблюдается практически у каждого человека и, как правило, оно не связано с какими-то заболеваниями.
Но если этот симптом наблюдается постоянно или длительно, доставляет вам массу неприятных ощущений, нужно обратиться к врачу.
Потому что в таком случае - это одно из проявлений заболевания, чаще всего, органов пищеварительного тракта. И без обследования и помощи врача вам не обойтись.
Что можно предпринять до посещения врача?
Повышенное газообразование в кишечнике может быть связано с употреблением большого количества газированных напитков
Поэтому первое, что нужно сделать - исключить их из своего рациона. Тем более что сделать это можно без малейшего вреда для своего здоровья.
Часто попаданию избыточного воздуха в пищеварительную систему способствует торопливая еда или плохо установленные зубные протезы
Приучите себя кушать не спеша, тщательно пережевывая пищу и "не глотая на ходу". Посетите стоматолога и приведите ротовую полость и зубы в порядок, если в этом есть необходимость.
Многие продукты питания вызывают повышенное газообразование в кишечнике
Так, например, диета с повышенным содержанием клетчатки, безусловно, полезна для многих. И для тех, кто страдает желчнокаменной болезнью - особенно. Но у многих людей переход на такую диету вызывает вздутие кишечника. Этого можно попытаться избежать, если осуществлять переход на диету постепенно.
Кроме того, у многих людей метеоризм, вызванный этой диетой, исчезает, как только организм приспособится к новому образу питания.
На это уходит, как правило, 2-3 недели. Если же неприятный симптом все-таки не исчезает, стоит отказаться от усиленного употребления клетчатки.
Стоит ограничить употребление молочных продуктов, если вы заметили, что они - причина повышенного образования газов.
Происходит это потому, что в организме у некоторых людей имеется недостаток фермента, который расщепляет молочный сахар. Поэтому расщепление его ложится на плечи бактерий, заселяющих толстый кишечник человека. И они успешно расщепляют молочный сахар или лактозу. Но при этом образуется слишком много газообразных веществ.
Следует также ограничить употребление свежих фруктов. В них содержится другой сахар - фруктоза. Наш организм успешно расщепляет его, но только в ограниченном количестве. Избыток, опять же, поступает в толстый кишечник и попадает к бактериям, которые успешно завершают расщепление избытка фруктозы. Но при этом, как и в предыдущем случае, образуется слишком много газообразных веществ.
Следует сократить употребление жирной пищи. Ведь жиры замедляют процесс пищеварения и усиливают газообразование.
Уменьшите количество пищи, съедаемой за один прием
Пусть ваша порция будет не большой. Лучше увеличить количество приемов пищи в течение дня.
Не употребляйте пищевую соду в больших количествах для того, чтобы избавиться от изжоги
Это тоже может вызвать вздутие кишечника.
Больше двигайтесь
Бегайте, делайте зарядку, катайтесь на лыжах, велосипеде, плавайте или же просто больше ходите пешком.
Ничто так не стимулирует работу наших органов, как активный образ жизни. Ничто, никакие лекарства, не заменят его благотворного влияния. Особое внимание следует уделить тренировке мышц брюшного пресса.
Для того чтобы уменьшить газообразование в кишечнике, можно использовать такое лекарственное средство, как эспумизан.
Если же все перечисленные методы не дают эффекта, следует думать о том, что метеоризм вызван неполадками в пищеварительной системе.
Поджелудочная железа
У тех, кто страдает желчнокаменной болезнью, чаще всего к вздутию кишечника приводит абсолютный или относительный недостаток ферментов поджелудочной железы. Что это такое?
Абсолютный недостаток пищеварительных ферментов поджелудочной железы возникает тогда, когда больна сама поджелудочная железа. По этой причине она не в состоянии синтезировать достаточное количество ферментов. И это приводит к нарушению процесса пищеварения, и к повышенному газообразованию в кишечнике.
Печень, желчевыводящие пути, двенадцатиперстная кишка
Относительный недостаток пищеварительных ферментов возникает тогда, когда поджелудочная железа вырабатывает ферменты в достаточном количестве, но не хватает веществ, активирующих их, приводящих их в рабочее состояние.
Часть этих активирующих веществ синтезируется клетками печени и поступает в двенадцатиперстную кишку с желчью. Вторая часть их синтезируется непосредственно в двенадцатиперстной кишке.
Поэтому к повышенному газообразованию в кишечнике могут приводить заболевания печени, желчевыводящих путей и двенадцатиперстной кишки.
Для того чтобы выяснить какой именно орган виноват в повышенном газообразовании в кишечнике, следует обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование.
Не стоит, наслушавшись рекламы, бесконтрольно глотать таблетки - ферменты поджелудочной железы. Такие, как славноизвестный и широко рекламируемый мезим. Ведь, вполне может быть, что ферментов поджелудочной железы как раз и достаточно. А вся проблема в том, что недостает тех веществ, которые приводят их (эти ферменты) в активное состояние.
А это может наблюдаться при дискинезии желчевыводящих путей, при дуодените или язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и др. И до тех пор, пока эти болезни не будут вылечены, сложно наладить процесс пищеварения и уменьшить повышенное газообразование в кишечнике.
