Анатомия дыхательной системы человека: что важно знать

Дыхательная система — одна из наиболее важных систем организма, напрямую влияющая на жизнь и здоровье человека. Она обеспечивает весь организм кислородом, поддерживает энергообмен, участвует в защите от инфекций и помогает выводить углекислый газ — продукт жизнедеятельности наших клеток.

Без кислорода ткани не только теряют способность функционировать, без кислорода они просто не могут жить. Поэтому любые нарушения в работе дыхательной системы могут существенно ухудшить самочувствие человека.

Чтобы понимать, как поддерживать здоровье легких, важно знать, как устроены дыхательные пути, какие функции они выполняют и какие болезни могут нарушать их работу. Эта статья подробно и доступно объясняет строение дыхательной системы, механизм дыхания, диагностику и способы укрепления дыхательного здоровья.

Строение дыхательной системы человека

Дыхательная система включает органы, обеспечивающие проведение воздуха, его подготовку и газообмен. Традиционно ее делят на верхние и нижние дыхательные пути.

Если кратко:что такое дыхательная система - простое определение

Органы верхних дыхательных путей

Носовая полость — первый и важнейший "фильтр". Она согревает воздух, увлажняет его, очищает от пыли и микроорганизмов. Внутри полости находятся реснички, задерживающие частицы пыли, и слизистые железы, вырабатывающие защитный секрет.

Носоглотка и ротоглотка направляют подготовленный воздух в нижние дыхательные пути. На этом уровне включаются защитные механизмы — миндалины, участвующие в иммунной защите от вирусов и бактерий. Миндалины располагаются в слизистой оболочке глотки, образуя кольцо, которое окружает вход в нижние дыхательные пути.

Органы нижних дыхательных путей

1. Гортань - орган продолговатой формы, который отвечает за прохождение воздуха и образование голоса.
2. Трахея — трубка с хрящевыми кольцами, по которой воздух поступает из гортани в легкие.
3. Бронхи — две крупные ветви, две трубки, на которые разделяется трахея. По бронхам воздух передается далее и попадает в легкие. Сами бронхи далее разделяются на более мелкие бронхиолы, образуют бронхиальное дерево.

Таблица: Верхние и нижние дыхательные пути

Дыхательная система условно делится на верхние и нижние дыхательные пути. Такое разделение помогает понять, какие органы участвуют в проведении воздуха и какие — в газообмене.

Раздел дыхательной системы	Какие органы входят	Основная роль
Верхние дыхательные пути	Носовая полость, глотка (носоглотка/ротоглотка)	Проведение и подготовка воздуха
Нижние дыхательные пути	Гортань, трахея, бронхи, бронхиолы, легкие	Проведение воздуха и газообмен

Подробное описание строения и функций нижних дыхательных путей и верхних дыхательных путей вы найдете в отдельных статьях.

Легкие и альвеолы — центр газообмена

Легкие — парный орган, полностью заполняющий грудную клетку. Внутри легких находится более 300 миллионов альвеол — крошечных пузырьков, окруженных капиллярами. Их суммарная площадь сопоставима с теннисным кортом — именно этот "теннисный корт" обеспечивает эффективный обмен газов между организмом и внешней средой.

Таблица: Органы дыхательной системы: краткие описания и функции

В дыхательную систему человека входят несколько взаимосвязанных органов, каждый из которых выполняет свою роль в процессе дыхания. В таблице ниже кратко представлены основные органы дыхательной системы, их расположение и ключевые функции.

Орган	Описание	Где находится	Функция
Носовая полость	Полость внутри носа, выстлана слизистой, имеет носовые раковины и ходы	В центральной части лица, начинается у ноздрей и продолжается к носоглотке.	Фильтрация, увлажнение и согревание вдыхаемого воздуха; обоняние
Носовые раковины	Три изогнутые костные структуры, покрытые слизистой оболочкой	Внутри носовой полости	Увеличение поверхности для нагрева и увлажнения воздуха; создание турбулентности
Пазухи носа (околоносовые синусы)	Полые воздушные камеры в костях черепа	Лобные, верхнечелюстные, клиновидные, решетчатые кости	Облегчение веса черепа, резонанс голоса, увлажнение воздуха
Ротовая полость (резервный дыхательный путь)	Полость, ограниченная губами, щеками, небом и языком	В нижней части лица	Дополнительный путь доступа воздуха
Глотка	Мышечная трубка длиной около 12–14 см	Позади носовой и ротовой полости, перед пищеводом	Проводит воздух из носа/рта к гортани
Гортань	Хрящевой орган с голосовыми связками	В передней части шеи, ниже глотки и выше трахеи	Проведение воздуха, защита дыхательных путей, образование голоса
Голосовые связки	Две пары эластичных складок слизистой оболочки, способные вибрировать	Внутри гортани	Создание звуков при прохождении воздуха через гортань
Надгортанник (эпиглоттис)	Листообразная пластинка хряща	На входе в гортань	Закрывает вход в дыхательные пути при глотании
Трахея	Трубка длиной 10–12 см, состоит из хрящевых полуколец	На передней поверхности шеи, спускается в грудную клетку	Проведение воздуха в бронхи, очистка его от частиц
Главные бронхи	Две трубки, отходящие от трахеи	Входят в правое и левое легкое	Распределение воздуха по легким
Бронхиальное дерево (бронхи и бронхиолы)	Разветвленная система трубочек, напоминает ветви дерева	Внутри легких	Проведение воздуха к альвеолам
Реснитчатый эпителий	Слой клеток с ресничками, выстилающий дыхательные пути, покрыты слизью	Внутренняя поверхность носовой полости, трахеи и бронхов	Выводит пыль, микробы и слизь наружу
Альвеолы	Мелкие пузырьки диаметром 0,2–0,3 мм, собраны в альвеолярные мешочки	На концах бронхиол	Газообмен — передача кислорода в кровь и вывод углекислого газа
Альвеолярные мешочки	Группы альвеол, образующие структуры, похожие на гроздья винограда	Внутри легких, на концах бронхиол	Увеличение площади поверхности для газообмена
Легочные капилляры	Сеть мельчайших сосудов вокруг альвеол	В стенках альвеол	Обеспечение газообмена между альвеолами и кровью
Легкие	Парные органы в форме конусов, заполненные воздухом	В грудной клетке, по обе стороны от сердца	Обеспечение газообмена, поддержание дыхания
Плевра	Две тонкие оболочки — висцеральная и париетальная	Окружают легкие (висцеральная оболочка) и выстилают грудную полость (париетальная оболочка)	Обеспечивает скольжение легких при дыхании
Плевральная полость	Щелевидное пространство между листками плевры с небольшим количеством жидкости	Между легким и грудной стенкой	Снижает трение при вдохе и выдохе, создает герметичность
Диафрагма	Куполообразная мышца	Между грудной и брюшной полостью	Главная дыхательная мышца — обеспечивает вдох
Межреберные мышцы	Мышцы между ребрами	Формируют стенки грудной клетки	Расширение грудной клетки при вдохе

Каждый орган дыхательной системы имеет свои анатомические особенности. Более подробно строение гортани и бронхов разобрано в отдельных статьях.

Основные функции дыхательной системы

Главная функция дыхательной системы - это обеспечение организма кислородом, который эта система органов "захватывает" из внешней среды и передает в кровь. Но это не единственная ее задача: она выполняет целый комплекс функций.

Транспорт кислорода

Кислород — основа работы всех клеток. С каждым вдохом он поступает в альвеолы. Затем, преодолев стенку между альвеолой и капилляром, оказывается в кровеносном русле. В крови кислород связывается с гемоглобином и в таком виде кровью переносится к тканям.

Выведение углекислого газа

CO₂ — токсичный продукт жизнедеятельности клеток, который они выделяют в кровь. Накопление углекислого газа в крови приводит к головокружению, слабости, нарушению сознания. Дыхательная система эффективно удаляет углекислый газ во внешнюю среду при выдохе.

Защитная и фильтрационная роль

Дыхательная система активно фильтрует воздух. Слизь, реснички, кашлевой рефлекс и иммунные клетки задерживают пыль, токсины и микробы, которые могли бы попасть из внешней среды в легкие с вдыхаемым воздухом.

Терморегуляция и увлажнение воздуха

Проходя через дыхательные пути, воздух нагревается и насыщается влагой, что защищает легкие от пересыхания и раздражения.

Таблица: Основные функции дыхательной системы

Дыхательная система выполняет не только функцию дыхания. Она участвует в газообмене, защите организма и поддержании внутреннего баланса.

Функция	Краткое объяснение
Дыхательная	Обеспечивает поступление кислорода в организм и выведение углекислого газа
Газообменная	Обмен кислорода и углекислого газа между воздухом в легких и кровью
Защитная	Очищение воздуха от пыли и микроорганизмов с помощью слизи, ресничек и кашлевого рефлекса
Регуляторная	Участие в поддержании кислотно-щелочного баланса крови
Голосообразующая	Обеспечивает участие органов дыхания в формировании речи и голоса

Как работает дыхательная система: этапы дыхания

Механизм дыхания представляет собой хорошо скоординированную работу грудных мышц, мышц диафрагмы и легких. Процесс дыхания состоит из трех этапов:

• вдох
• газообмен
• выдох

Вдох

Как происходит вдох: диафрагма опускается, межреберные мышцы поднимают и расширяют грудную клетку, и в легких создается отрицательное давление, втягивающее воздух из внешней среды в легкие.

Газообмен

Как происходит газообмен в легких: попав в альвеолы, кислород проходит через тонкую стенку между альвеолой и капилляром и попадает в кровь, а углекислый газ движется в обратном направлении: из крови в альвеолу.

Выдох

Как происходит выдох: диафрагма и межреберные мышцы расслабляются, при этом диафрагма поднимается вверх, а грудная клетка уменьшается в объеме, что приводит к уменьшению легких в объеме, и воздух выталкивается во внешнюю среду, покидая дыхательные пути.

Ответы на популярные вопросы пациентов

Что такое дыхательная система человека?

Дыхательная система — это совокупность органов, обеспечивающих поступление кислорода в организм и выведение углекислого газа.

Какие органы входят в дыхательную систему?

К дыхательной системе относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи, бронхиолы и легкие.

Какие функции выполняет дыхательная система?

Основные функции дыхательной системы — дыхание, газообмен, защита дыхательных путей и участие в формировании голоса.

Как происходит дыхание?

Во время вдоха воздух поступает в легкие, а при выдохе — удаляется наружу. Газообмен происходит в альвеолах легких.

Где происходит газообмен?

Газообмен происходит в альвеолах легких — мелких воздушных структурах, окруженных капиллярами.

Почему здоровье дыхательной системы так важно?

Нормальная работа дыхательной системы необходима для снабжения тканей кислородом и поддержания жизненно важных процессов.

Не нашли ответ на свой вопрос? Посмотрите еще здесь: FAQ о дыхательной системе человека: 70 вопросов и ответов

Заболевания дыхательной системы

Органы дыхания имеют непосредственный контакт с внешней средой. Поэтому в их полость, даже несмотря на защиту, часто попадают вирусы, бактерии, аллергены, элементы загрязненного воздуха. Это иногда приводит к болезням органов дыхательной системы.

Частые болезни верхних дыхательных путей

Самые распространенные болезни верхнего отдела дыхательной системы это:

• Ринит — воспаление слизистой носа.
• Синусит — воспаление слизистой носовых пазух.
• Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки.
• Ларингит — воспаление слизистой оболочки гортани.

Эти заболевания часто сопровождаются следующими симптомами:

• заложенностью носа
• выделениями из носа
• болью в горле
• кашлем
• осиплостью голоса
• повышенной температурой

Заболевания легких и бронхов

Заболевания органов дыхания встречаются реже: их ведь защищают от враждебных агентов внешней среды верхние дыхательные пути. И все же защита не всегда срабатывает, поэтому болезни все же иногда возникают. Это:

• Бронхит — воспаление бронхов с кашлем и мокротой.
• Пневмония — инфекционное поражение легочной ткани.
• Бронхиальная астма — сужение бронхов, сопровождающееся приступами затрудненного дыхания.
• ХОБЛ — хроническая обструкция, чаще у курильщиков.
• Туберкулез — инфекция, поражающая легкие и другие органы.

Симптомы, требующие обращения к врачу

Важный вопрос состоит в том, когда, при каких симптомах следует обращаться к врачу. Вот эти симптомы:

• высокая температура
• внезапно появившаяся одышка
• боль при дыхании
• хрипы и свист в груди
• кровь в мокроте

Эти признаки требуют консультации врача.

Подробнее о причинах кашля и одышки — в отдельных статьях раздела: "Кашель: возможные причины", «Почему возникает одышка».

Диагностика органов дыхания

Современная медицина предлагает множество методов оценки состояния дыхательной системы. Вот главные из них.

Спирометрия

Позволяет измерить жизненную емкость легких и скорость выдоха. Применяется при астме, ХОБЛ, хроническом бронхите.

Рентген и компьютерная томография (КТ)

Обнаруживают воспаления, опухоли, изменения структуры тканей.

Пикфлоуметрия

Домашний метод контроля бронхиальной проходимости. Полезен при астме и ХОБЛ.

Таблица: Основные методы диагностики дыхательной системы

Для оценки состояния дыхательной системы врач может назначить различные обследования. Выбор метода зависит от симптомов, возраста пациента и предполагаемой причины нарушений дыхания.

Метод обследования	Что позволяет оценить	Когда применяется
Спирометрия	Объем и скорость дыхания	При одышке, кашле, подозрении на бронхиальные заболевания
Рентгенография грудной клетки	Состояние легочной ткани	При инфекциях, травмах, длительном кашле
Компьютерная томография (КТ)	Детальную структуру легких и бронхов	При неясной картине на рентгене
Пульсоксиметрия	Уровень насыщения крови кислородом	При одышке, контроле дыхания
Бронхоскопия	Состояние дыхательных путей изнутри	По назначению врача, при сложных случаях, по строгим показаниям

Каждый метод диагностики имеет свои показания и ограничения. Подробное описание отдельных исследований представлено в соответствующих материалах:

• Методы диагностики дыхательной системы: подробное руководство
• Спирометрия: что показывает исследование
• КТ легких: когда назначается.

Как укрепить дыхательную систему и сохранить здоровье легких

Здоровые легкие и бронхи — основа хорошего самочувствия. Даже при отсутствии заболеваний важно поддерживать их функции. О здоровье легких можно и нужно заботиться. Для этого нужно делать не так уж и много. Ниже — проверенные инструкции для укрепления дыхательной системы.

Отказ от курения

Это главный шаг, который уменьшает риск хронических болезней.

Правильное дыхание

Что делать:

1. Практикуйте диафрагмальное дыхание: при вдохе живот расширяется, при выдохе — сокращается.
2. Используйте глубокое медленное дыхание 5–10 минут в день.
3. Дышите через нос, а не через рот — так воздух проходит через носовые ходы, фильтруется и увлажняется.

Почему это важно:

Правильное дыхание улучшает вентиляцию легких, насыщает кровь кислородом и снижает нагрузку на сердце.

Дыхательные упражнения и тренировки

Примеры упражнений:

1. Упражнение «4–7–8»: вдох 4 секунды, задержка 7 секунд, выдох 8 секунд.
2. Постепенное удлинение выдоха: помогает тренировать бронхи и бронхиолы.
3. Использование тренажеров для дыхания для укрепления дыхательных мышц.

Рекомендация: Начните с 5–10 минут в день и постепенно увеличивайте до 20 минут.

Если появляется головокружение или дискомфорт, упражнение лучше прекратить и вернуться к спокойному дыханию.

Физическая активность

Что делать:

1. Регулярные аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание, велосипед.
2. Плавание особенно полезно — укрепляет диафрагму и грудную клетку.
3. Легкая гимнастика и йога увеличивают объем легких и гибкость грудной клетки.

Почему это важно:

Физическая активность улучшает вентиляцию легких, насыщение крови кислородом и укрепляет дыхательные мышцы.

Контроль качества воздуха

Что делать:

1. Проветривайте комнаты 2–3 раза в день.
2. Используйте очистители и увлажнители воздуха.
3. Избегайте курения и пассивного вдыхания сигаретного дыма.
4. Снижайте контакт с пылью, бытовой химией и аллергенами.

Почему это важно:

Чистый воздух снижает риск воспалений, аллергий и хронических заболеваний бронхов и легких.

Правильное питание для здоровья легких

Что включить в рацион:

1. Продукты с антиоксидантами: ягоды, зелень, овощи.
2. Омега-3 жирные кислоты: рыба, льняное семя, орехи.
3. Достаточное количество витамина D и витаминов группы B.
4. Достаточный объем жидкости — вода увлажняет слизистые трахеи и бронхов.

Почему это важно:

Питание укрепляет иммунитет, снижает воспаление и поддерживает здоровье дыхательных тканей.

Профилактика заболеваний дыхательных путей

Что делать:

1. Своевременно лечите ОРВИ, бронхит, пневмонию.
2. Делайте вакцинацию против гриппа и пневмококка, если рекомендовано врачом.
3. Следите за чистотой дыхательных путей: промывание носа при заложенности или аллергии.

Почему это важно:

Предупреждение инфекций снижает риск хронических заболеваний бронхов и легких.

Контроль и диагностика дыхательной системы

Что делать:

1. Регулярно проверяйте сатурацию крови пульсоксиметром.
2. Проходите спирометрию или пикфлоуметрию при хронических проблемах.
3. Обращайтесь к пульмонологу при хроническом кашле, одышке или свистящих хрипах.

Почему это важно:

Раннее выявление проблем позволяет вовремя начать лечение и предотвратить осложнения.

Подробные рекомендации по профилактике и поддержанию здоровья дыхательной системы вы найдёте в отдельных материалах раздела:

• Как укрепить дыхательную систему: практическое руководство
• Дыхательная гимнастика: методы и принципы выполнения
• Упражнения для легких: короткий практический комплекс

Термины по теме

О медицинской достоверности материала

Статья носит информационно-образовательный характер и предназначена для общего ознакомления со строением и функциями дыхательной системы человека.

Материал подготовлен на основе данных международных и национальных медицинских организаций, а также учебных источников по анатомии и физиологии человека. Информация не заменяет консультацию врача и не предназначена для самодиагностики.

Источники

Информация подготовлена на основе открытых материалов международных и национальных медицинских организаций. Источники используются для проверки медицинской корректности сведений об анатомии, функциях дыхательной системы, заболеваниях и профилактике.

• World Health Organization (WHO)
  Материалы о здоровье легких, респираторных заболеваниях и профилактике, включая глобальные рекомендации по охране дыхательного здоровья.
  https://www.who.int
• MedlinePlus — U.S. National Library of Medicine
  Обзорные страницы для пациентов по строению дыхательных путей, симптомам и распространенным заболеваниям органов дыхания.
  https://medlineplus.gov
• National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
  Информация о легких и заболеваниях дыхательной системы, механизмах дыхания, базовых подходах к диагностике и профилактике.
  https://www.nhlbi.nih.gov
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  Материалы по профилактике респираторных инфекций, факторам риска и мерам защиты дыхательной системы в повседневной жизни.
  https://www.cdc.gov
• Клинические рекомендации Минздрава РФ
  Официальные клинические рекомендации по диагностике и лечению заболеваний органов дыхания (раздел зависит от конкретной нозологии).
  https://cr.minzdrav.gov.ru
• Роспотребнадзор
  Официальные материалы по профилактике респираторных инфекций и мерам снижения рисков для дыхательной системы.
  https://rospotrebnadzor.ru

Обновление: 31-01-2026