Когда одышка становится опасной

Одышка — распространенный симптом, с которым сталкиваются многие люди. Иногда она связана с физической нагрузкой или волнением, но в ряде случаев может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

В этом мини-гайде разберем, когда одышка является нормальной реакцией организма, а когда требует обязательного обращения к врачу.

Подробно об одышке читайте в статье "Одышка: причины, виды и когда стоит обратиться к врачу".

Что считается нормой

В норме одышка может появляться в ситуациях, когда организму требуется больше кислорода:

• во время интенсивной физической нагрузки (бег, подъем по лестнице);
• при сильных эмоциях или стрессе;
• в душном или плохо проветриваемом помещении;
• у нетренированных людей при резком увеличении активности.

Такая одышка проходит самостоятельно после отдыха и не сопровождается выраженным дискомфортом или другими тревожными симптомами.

Признаки нарушения дыхания

• Одышка в покое — появляется без физической нагрузки или при минимальной активности.
• Чувство нехватки воздуха — ощущение, что невозможно сделать полноценный вдох.
• Учащенное или поверхностное дыхание — дыхание становится быстрым и неглубоким.
• Одышка в положении лежа — усиливается или возникает именно в горизонтальном положении.
• Сочетание с другими симптомами — кашлем, болью в груди, головокружением, синюшностью губ или кожи.

Когда нужно обратиться к врачу

Обратиться за медицинской помощью необходимо, если:

• одышка появилась внезапно и быстро усиливается;
• она сопровождается болью в груди, учащенным сердцебиением или потерей сознания;
• дыхание затруднено даже в покое или ночью;
• одышка возникла после инфекции и не проходит;
• симптомы нарастают или повторяются регулярно.

В таких ситуациях важно не откладывать обращение к врачу, так как одышка может быть признаком заболеваний легких, сердца или других систем организма.

Ответы пульмонолога на популярные вопросы пациентов - FAQ

Может ли одышка быть из-за стресса?

Да, при тревоге и панических состояниях одышка встречается часто, но при повторяющихся эпизодах важно исключить органические причины.

Опасна ли одышка при ходьбе?

Легкая одышка при нагрузке может быть нормой, но если она появляется при обычной ходьбе или усиливается со временем — стоит обратиться к врачу.

Нужно ли срочно вызывать скорую помощь?

Да, если одышка возникла внезапно, сопровождается болью в груди, посинением губ или выраженной слабостью.

Информация подготовлена на основе открытых материалов международных и национальных медицинских организаций.

Другие мини-гайды серии

• Как понять, что дыхание нарушено
• Как понять, что кашель требует врача
• Как понять, что легкие не восстанавливаются
• Как понять, что дыхание ухудшается ночью

Ссылка на хаб серии

Вернуться к хаб-странице серии мини-гайдов по дыханию.

Информация подготовлена на основе открытых материалов международных и национальных медицинских организаций.

Источники

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

  Разделы, посвященные симптомам, связанным с дыханием, одышкой и состояниями дыхательной системы. Используется как международный ориентир в вопросах здоровья.

• National Health Service (NHS, Великобритания)

  Данные о распространенности, факторах риска и профилактике хронических заболеваний легких, включая ХОБЛ.

• StatPearls / NCBI Bookshelf

  Пациентские материалы о затрудненном дыхании и одышке, а также рекомендации, когда необходимо обратиться за медицинской помощью.

• Mayo Clinic

  Образовательные статьи о симптомах нарушения дыхания, ощущении нехватки воздуха и возможных причинах одышки.

• Министерство здравоохранения Российской Федерации

  Клинические рекомендации и информационные материалы по заболеваниям органов дыхания, используемые для общей медицинской корректности формулировок.

Обновление: 2026-01-14