- Главная ›
- Статьи о желчнокаменной болезни ›
- Это полезно знать ›
- О строении организма человека ›
- Каталог полезных медицинских статей ›
Причины ожирения
Сегодня мы продолжим наш разговор о причинах ожирения.
Кстати, давайте для начала разберемся немного в терминах. Например, ожирение и избыточный вес - это одно и то же или нет?
О терминах
Словосочетание избыточный вес говорит само за себя. Это всего лишь лишние килограммы, килограммы, которые человеку не нужны для его нормальной жизнедеятельности.
Ожирение же в настоящее время рассматривается как хроническое обменное заболевание.
Улавливаете разницу?
Ожирение может возникать в любом возрасте и проявляется оно избыточным увеличением массы тела преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани.
К примеру, человек много кушает, мало двигается и накапливает лишние, избыточные килограммы веса. Это нормальный, хотя и нежелательный процесс. До определенного момента этот человек - здоровый человек.
И только тогда, когда лишний вес становится причиной стойкого эндокринного нарушения, когда нарушаются обменные процессы в организме, лишние килограммы переходят в новое качество.
В болезнь, именуемую ожирением.
Надеюсь, с этим мы разобрались, поэтому продолжим наш разговор о причинах ожирения.
Эндокринные разрушители
Что это такое?
Так ученые назвали вещества, которые поступают в организм из внешней среды и активно включаются в процессы его жизнедеятельности.
Особенно их активность заметна в процессах образования, распределения и выведения гормонов. То есть, они активно включаются в работу эндокринной системы человека, нарушая и искажая ее.
Вещества эти очень разнообразны. Они входят в состав большинства современных синтетических материалов. Это растворители, пестициды, пластмассы, пластик (в том числе и пищевой), медицинские препараты, косметика и другие.
Нужно ли говорить о том, что нарушая работу эндокринной системы человека, эти вещества способствуют накоплению избыточного веса и ожирению?
Для справки
Эндокринная система — это система, которая регулирует деятельность внутренних органов посредством гормонов.
Гормоны выделяются специальными эндокринными клетками непосредственно в кровь. Эта система координирует и регулирует деятельность практически всех органов и систем организма человека.
Здесь сразу же нужно сказать о еще одной очень важной причине накопления лишних килограммов.
О заболеваниях эндокринных органов
Как уже было сказано, гормоны регулируют все процессы в нашем организме. Поэтому любое заболевание эндокринной системы вызывает нарушение этой регуляции в большей или меньшей степени. А это неизменно сказывается на обмене веществ самым негативным образом.
Некоторые эндокринные заболевания приводят к потере веса и к невозможности его восстановить без помощи докторов. Другие же приводят к накоплению лишних жировых отложений на теле, избавиться от которых без лечения тоже невозможно.
Материнский возраст во время рождения человека
Как оказалось, чем больше возраст будущей мамы, тем больше предрасположенность к накоплению избыточного веса у ее будущего ребенка.
Увеличение возраста деторождения негативно сказывается на массе тела новорожденного. Она часто выше или ниже нормы. А это, как мы уже знаем, предрасполагает к ожирению во взрослом состоянии.
Здоровый сон
Недостаток сна - еще одна из причин накопления избыточного веса. Когда человек спит долго и крепко, его мозг отдыхает. А после отдыха легко и просто справляется со своими важными задачами.
Нервная система человека во главе с головным мозгом - еще одна система, которая регулирует и контролирует все процессы в нашем организме. Все, включая обмен веществ и энергии.
Позаботьтесь о полноценном отдыхе головного мозга - и вам будет намного проще потерять избыточный вес и предотвратить ожирение.
Кроме того, у сонного, не отдохнувшего человека неминуемо снижается дневная физическая активность. А это ведет к тому, что энергии организм тратит значительно меньше. Если же это еще сочетается и с "ночными перекусами"... Сами понимаете, что происходит дальше!
Заболевания головного мозга
Заболевания главнокомандующего нашего организма - головного мозга - конечно же, приводит к нарушению многих процессов жизнедеятельности. И к нарушению обменных процессов в том числе. А это очень часто проявляется стремительным увеличением веса и ожирением.
Кишечная микрофлора
Микроорганизмы, населяющие толстый кишечник человека, играют большую роль во многих процессах жизнедеятельности организма. Активно влияют они и на энергообмен.
Если человек употребляет излишнее количество углеводов или жиров, его неизменные помощники, бактерии кишечника, приходят ему на помощь. Они активно включаются в работу и перерабатывают эти излишки, способствуя выведению их из организма.
Поэтому здоровая микрофлора кишечника - еще один немаловажный фактор борьбы с ожирением.
Желая сбросить лишние килограммы, проявляйте заботу о своих крохотных друзьях и помощниках, живущих в толстом кишечнике. Не травите их, необдуманно и бесконтрольно принимая антибиотики и другие препараты!
Нарушение жизненного ритма
Хотим мы этого или нет, но вся наша жизнь, как и работа нашего организма подвластна цикличности.
Изо дня в день и из года в год в нашем организме происходят процессы, которые начинаются в одно и то же время суток. Эти процессы, заканчиваясь, начинаются вновь. Но каждый их этап "привязан" к определенному времени суток.
И если раньше человек практически не имел возможности "поломать" этот график, то теперь ему удается это с большим успехом. За что и приходится расплачиваться...
К примеру, в былые времена люди ложились спать тогда, когда садилось солнце. Потому что не было электричества, и работать темной ночью было очень тяжело, если вообще возможно. Да и дорого было простому крестьянину жечь свечи. Он просто вставал вместе с солнцем, с ним и ложился.
А что сейчас?
Большинство людей любит посидеть за телевизором или компьютером до поздней ночи. А очень многие вообще работают в ночные смены. При этом неизбежно меняется их ритм жизни.
А чего стоят длительные перелеты самолетами на большие расстояния? Когда человек очень быстро попадает из одного часового пояса в совершенно другой.
Несомненно, цивилизация - великая вещь. Но она резко нарушает ритм нашей жизни цикличность процессов внутри организма. За что мы и расплачиваемся болезнями. И склонностью к ожирению - в том числе.
Еще одна причина склонности к накоплению избыточного веса - стремление человека к комфорту
Мы полюбили теплую удобную одежду, теплые уютные дома. Мало того, мы можем себе позволить и то, и другое. А результат - человеку не нужно расходовать свою энергию, чтобы выжить в холодное время года. У нас есть меха, газ и электричество. И достаточно вкусной пищи...
Лекарственные препараты
Никогда раньше люди не употребляли столько лекарственных препаратов, как в последние годы. И потребление их неуклонно растет.
Хорошо это или плохо - тема отдельной статьи. Но вот то, что многие из лекарств имеют побочный эффект, который приводит к накоплению лишних килограммов, нужно отметить в этой статье обязательно.
Стресс
К ожирению могут приводит и стрессы, которыми изобилует наша современная жизнь.
Каждый человек по-разному переносит стресс. Некоторые резко теряют в весе, другие, наоборот, набирают его. Но, в любом случае, стресс нарушает регуляцию энергообмена в организме человека, а это зачастую приводит к образованию лишних жировых накоплений.
Как видите, причин достаточно много. Скорее всего, я перечислила далеко не все из них. Возможно, даже ученые еще не знают всех причин этого заболевания. Ведь многие из них порождены стремительным развитием прогресса. И, вполне возможно, что с каждым новым витком этого развития, количество причин ожирения тоже увеличивается.
